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今回のテニス

 今回は雨が降ったため1時間ほどしかプレイできず。コートが土のコートで雨が降ると滑ってどうしようもない。

 今回は向こうが左右に振りまくったりスライスを混ぜてくるのをひたすら返す練習。スライスは弾まなくて取りにくい。フォアはほぼ問題なく返せるようになった。バックはまだフットワークが追いついていってないけど大体どの辺で打つかというポイントは掴んだ感じがする。打てるポイントが狭いのでフットワークで補わなくてはならないのだが、その辺のスタミナとかが運動不足だと最大の問題点ではある。

 あとはボレーの練習。バックハンドボレーが卓球と違ってかなり上の方で腕をスイングさせる感じだというのがわかった。卓球の「つっつき」をさらに上に上げるような感じ。ボレーだととっさのフットワークが重要なのだが、クロスに脚が出せなくて苦労する。卓球の場合超高速なので、とっさのフットワークは右に動く時は遠くへ行くなら左足から踏み出すのだが、距離がそんなに離れてなくてすぐに中央位置に戻りたいときは右足を踏み出す。テニスの場合はそこまで高速ではない代わりに移動距離が大きいので常にフットワークはクロスに足を踏み出す(右に行くなら左足、左に行くなら右足)。その辺が意識しないと出来なくて練習が必要。

 玉突きの練習もちょっとやってもう少しスナップを効かせるというか、ひじ先の手を動かす感じでやるといいという忠告を受けて練習。余分なところに力が入っているのか手が筋肉痛になる。

 そんなかんじでございました。
by namizusi | 2005-09-25 16:09 | テニス


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